Παράνοια

Κάθε μέρα, ένα μικρό μυρμήγκι πήγαινε στη δουλειά του πολύ νωρίς και ξεκίναγε αμέσως να δουλεύει. Ήταν πολύ παραγωγικό και χαρούμενο. Το αφεντικό, το λιοντάρι, παραξενεύτηκε που το μυρμήγκι δούλευε χωρίς εποπτεία, και σκέφτηκε:

«Αν το μυρμήγκι είναι τόσο παραγωγικό χωρίς εποπτεία, δεν θα ήταν ακόμη πιο παραγωγικό αν είχε κάποιον να τον επιβλέπει;» Έτσι προσέλαβε μια κατσαρίδα, η οποία είχε μεγάλη πείρα σ’ αυτή τη θέση και μάλιστα έγραφε καταπληκτικές αναφορές.
 
Η πρώτη απόφαση που πήρε η κατσαρίδα ήταν η δημιουργία ενός συστήματος ελέγχου της προσέλευσης των εργαζομένων. Επίσης χρειαζόταν έναν υπάλληλο για να τη βοηθάει στη συγγραφή και δακτυλογράφηση των αναφορών της.
Γι’ αυτό προσέλαβε μια αράχνη για να τη βοηθάει με τις αναφορές και για να απαντάει στα τηλεφωνήματα.


Το λιοντάρι ήταν πάρα πολύ ευχαριστημένο από τις αναφορές της κατσαρίδας και της ζήτησε να δημιουργήσει γραφήματα που να δείχνουν το ρυθμό και τις τάσεις παραγωγής, ώστε να τα τις χρησιμοποιήσει στις συναντήσεις του Διοικητικού Συμβουλίου. Έτσι η κατσαρίδα έπρεπε να αγοράσει έναν νέο ηλεκτρονικό υπολογιστή και εκτυπωτή laser και γι’ αυτό προσέλαβε μια μύγα για να διευθύνει το τμήμα της τεχνολογίας.
 
Το μυρμήγκι που ήταν τόσο παραγωγικό και ήρεμο, μισούσε την πληθώρα της γραφειοκρατίας και των συναντήσεων που έτρωγαν τον περισσότερο από το χρόνο του.Το λιοντάρι κατέληξε στο συμπέρασμα ότι θα έπρεπε να ορίσει κάποιον υπεύθυνο στο τμήμα που εργαζόταν το μυρμήγκι.
 
Η θέση δόθηκε στον τζίτζικα, η πρώτη απόφαση του οποίου ήταν να αγοράσει καινούργια μοκέτα και καινούργια εργονομική πολυθρόνα για το γραφείο του. Ο νέος υπεύθυνος του τμήματος, χρειάζονταν επίσης έναν ηλεκτρονικό υπολογιστή και έναν βοηθό, τον οποίο έφερε από την προηγούμενη θέση του, για να τον βοηθήσει να δημιουργήσει ένα πλάνο εργασίας, στρατηγικού ελέγχου του προϋπολογισμού και βελτιστοποίησης του τμήματος.
 
Το τμήμα στο οποίο δούλευε το μυρμήγκι ήταν τώρα ένα θλιμμένο μέρος, όπου κανένας δεν γελούσε πια και όλοι ήταν αναστατωμένοι.
 
Τότε ο τζίτζικας έπεισε το αφεντικό, το λιοντάρι, ότι ήταν απολύτως απαραίτητο να γίνει μια έρευνα για το εργασιακό περιβάλλον του τμήματος
 
Κάνοντας μια επισκόπηση των αναφορών σχετικά με το τμήμα στο οποίο δούλευε το μυρμήγκι, το λιοντάρι παρατήρησε ότι η παραγωγικότητα είχε πέσει σε σχέση με παλιότερα.
 
Έτσι προσέλαβε την κουκουβάγια, μια επιφανή και πεφωτισμένη σύμβουλο, για να κάνει λογιστικό έλεγχο και να προτείνει λύσεις.
 
Η κουκουβάγια πέρασε τρεις μήνες στο τμήμα και κατέληξε με μια αναφορά πολλών τόμων που κατέληγε στο εξής: το τμήμα έχει υπερβολικό αριθμό προσωπικού!
 
Μαντέψτε ποιον απέλυσε πρώτο το λιοντάρι.

Το μυρμήγκι φυσικά, γιατί «παρουσίαζε έλλειψη κινήτρων και είχε αρνητική συμπεριφορά».
via

Advertisements

Πάσχεις από FOMO! Είναι μεταδοτικό! (Φόβος του να μένεις έξω από τα πράγματα)

Με γειά το στριγκάκι! «Fear Of Missing Out»
Το νέο σύνδρομο των «δικτυωμένων». Η κοινοποίηση προσωπικών στιγμών -και δη θερινών απολαύσεων και ανεμελιάς- από «φίλους» στο Διαδίκτυο δημιουργεί μια νέας φύσης ανασφάλεια στους χρήστες των κοινωνικών δικτύων: το φόβο του να μένεις «εκτός».
Από τότε που τα κοινωνικά δίκτυα μπήκαν στη ζωή μας, το φιλοσοφικό ερώτημα για το αν το δέντρο που πέφτει κάνει θόρυβο όταν δεν είναι κανείς εκεί να το ακούσει έχει μετεξελιχθεί: έχεις ζήσει πραγματικά μία εμπειρία αν δεν τη μοιραστείς στο Facebook, στο Twitter ή στο Instagram;

Αυτό αναρωτιέται πλέον ο σύγχρονος φανατικός χρήστης των σόσιαλ μίντια και προφανώς η απάντηση είναι «όχι», εξ ου και ποστάρει κάθε ποτό ή γεύμα που απολαμβάνει, κάθε βουτιά στη θάλασσα ή κάθε βραδινή έξοδο στο λογαριασμό του, ώστε να τη δει όλος ο (δικτυωμένος) πληθυσμός.

Πέραν του κινδύνου πλήρους κατάργησης της ιδιωτικότητας που εγκυμονεί κάτι τέτοιο, οι ψυχολόγοι πλέον υποστηρίζουν ότι η συνήθεια να μοιραζόμαστε -κάθε εξωραϊσμένη με τα κατάλληλα φίλτρα- στιγμή της ζωής μας είναι η αιτία για μια νέα αγχώδη διαταραχή, το FOMO. Πρόκειται για ακρωνύμιο, που παραπέμπει στη φράση «Fear Of Missing Out», ήτοι φόβος του να μένεις έξω από τα πράγματα, και περιγράφει το αίσθημα άγχους, ανεπάρκειας ή ενόχλησης που προκαλεί το να παρακολουθείς, σε πραγματικό χρόνο, τις συναρπαστικές δραστηριότητες στις οποίες επιδίδονται συνεχώς φίλοι και γνωστοί χωρίς εσένα.

Φαίνεται δε να πλήττει μεγάλο ποσοστό των ενεργών χρηστών των κοινωνικών δικτύων (56% σύμφωνα με έρευνα που διενήργησε το Mylife.com σε 2048 ενήλικους χρήστες), συζητείται, γίνεται hashtag (#fomo) και απασχολεί όλο και περισσότερο κάθε είδους ειδικούς.

«Μη χάσω δευτερόλεπτο!»
Στην πραγματικότητα δεν πρόκειται για κάτι καινούργιο. Συνέβαινε και πριν «δικτυοποιηθεί» η ζωή μας, όταν, για παράδειγμα, πιτσιρίκια μας έβαζαν νωρίς οι γονείς μας για ύπνο, την ώρα που το σπίτι γέμιζε επισκέπτες και από το σαλόνι ακούγονταν ομιλίες και γέλια. Και τότε FOMO παθαίναμε και αρνούμασταν να κοιμηθούμε, μην τυχόν και χάσουμε κάτι, απλώς η αγωνία μας δεν είχε αποκτήσει μία εξωτική ονομασία ούτε είχε λάβει…παθολογικές διαστάσεις.

Η διαφορά είναι πως τώρα το FOMO, που κάποιοι υποστηρίζουν ότι έχει αι θετική πλευρά, αφού μπορεί να σε κινητοποιήσει να κάνεις κάποια πράγματα, ανατροφοδοτείται και θεριεύει μέσω σόσιαλ μίντια, που μας φέρνουν σε επαφή με τα γεγονότα της ζωής φίλων και γνωστών κάθε δευτερόλεπτο.

«Καθώς χαζεύουμε φωτογραφίες ή ενημερώσεις κατάστασης, πυροδοτείται μία ανησυχία ότι θα μετανιώσουμε γι’ αυτό που κάνουμε τωρα, ο φόβος ότι ίσως έχουμε κάνει τη λάθος επιλογή για το πως να περάσουμε το χρόνο μας. Νιώθουμε συχνά σαν όλοι οι υπόλοιποι να είναι κάπου και να περνούν τέλεια και εμείς να είμαστε  με τη μύτη κολλημένοι στο τζάμι, κλεισμένοι απ’ έξω.

Στους ανασφαλείς ανθρώπους αυτό εντείνει  περισσότερο την ανασφάλεια -αν είναι αρκετά ενδιαφέροντες, αρκετά cool, αρκετά δημοφιλείς», λέει στους New York Times o Νταν Αριέλι, συγγραφέας του βιβλίου «Predictably Irrational» («Προβλέψιμα παράλογος») και καθηγητής ψυχολογίας στο πανεπιστήμιο Duke.

«Η αμεσότητα των σόσιαλ μίντια έχει μεγάλη διαφορά από μία εκ των υστέρων συζήτηση. Όταν βλέπεις τους φίλους σου να μοιράζονται ένα μπουκάλι κρασί χωρίς εσένα, εκείνη ακριβώς τη στιγμή σκέφτεσαι ότι θα μπορούσαν να είναι διαφορετικά τα πράγματα. Η διαφορά είναι όπως όταν χάνεις ένα αεροπλάνο: πότε θα στεναχωρεθείς περισσότερο, αν το χάσεις γιατί άργησες δύο ώρες ή δύο λεπτά; Το δεύτερο. Αυτό είναι το FOMO».

Έτσι, συχνά οι χρήστες που κυριεύονται από FOMO επιδίδονται σε ένα μπαράζ αναρτήσεων, προκειμένου να πείσουν ότι και εκείνοι είναι κάπου και περνάνε καλά, στήνουν φωτογραφίες,, εξωραΐζουν  στιγμές προκειμένου να πάρουν αρκετά likes και να νιώσουν μέσα στο παιχνίδι.

Το αποτέλεσμα είναι ένας αέναος φαύλος κύκλος, που μετατρέπει τα κοινωνικά δίκτυα σε πεδίο δόξης λαμπρόν για όποιον θέλει να κάνει επίδειξη για τη ζωή του, μεταφέροντας την όμως σπάνια στην πραγματική διάσταση της.

Ποιο είναι το γιατρικό; Η αποδοχή ότι δεν μπορούμε να βρισκόμαστε πάντοτε παντού, η συνειδητοποίηση ότι συχνά οι συναρπαστικές δραστηριότητες που περιγράφουν οι αναρτήσεις στα κοινωνικά δίκτυα δεν είναι στην πραγματικότητα τόσο συναρπαστικές και η από καιρό σε καιρό αποχή από την διαδικτυακή ζωή, προκειμένου να απολαύσουμε αυτό που τα ξένα μίντια αποκαλούν τώρα JOMO και προβάλουν ως το νέο τρέντ: το Joy Of Missing Out, τη χαρά δηλαδή που μπορεί να επιφυλάσσει το να βρίσκεσαι καμιά φορά «…στον κόσμο σου».

via

Είναι στραβοί οι άνθρωποι;

Ή στραβός είναι ο γιαλός ή στραβά αρμενίζουμε

Ή στραβοί είναι οι άνθρωποι ή στραβά τους βλέπουμε
Στις μέρες μας έχει εξελιχτεί σε επιδημία. Μιλάω για την απίστευτη ικανότητά μας να διαστρεβλώνουμε καθημερινά τα πάντα. Σκέψεις, καταστάσεις, συμπεριφορές.

Περνά από το μυαλό μας μια σπίθα αισιοδοξίας, λέμε τρελοί είμαστε, αφού τίποτα δεν πάει καλά. Ας το ξεχάσουμε και ας επανέρθουμε στη μιζέρια μας.

Βλέπουμε άνθρωπο χαρούμενο, που προσπαθεί να μας μεταδώσει τη ζωντάνια του, και τον κοιτάζουμε σαν να είναι εξωγήινος κολλώντας του αμέσως την ταμπέλα «χαζοχαρούμενος».

Μη σου πω ότι μας ενοχλεί κιόλας που έχει καλή διάθεση, γιατί μας χαλάει το ομιχλώδες τοπίο της κακομοιριάς μας. Συναντάμε (σπάνια) άνθρωπο καλό και τίμιο και τον κατατάσσουμε στους αγαθούς (με τη σημερινή έννοια, στους βλάκες).

Τους άξιους (σε όλα τα επίπεδα) τους βάζουμε στο περιθώριο να αισθάνονται σαν αποβράσματα της κοινωνίας, ενώ τους ψεύτες, τους κλέφτες, τους ανήθικους τους εξυψώνουμε με κάθε τρόπο, σε κάθε ευκαιρία. Φτάνει να είναι πλούσιοι ή/και να έχουν εξουσία (ή να παριστάνουν πως έχουν).

Τους πραγματικά έξυπνους και ευφυείς θέλουμε να τους εξαφανίσουμε και να τους αντικαταστήσουμε με τους πονηρούς (κοινώς «γάτες»). Και αυτούς τους δεύτερους φτάνουμε τελικά να τους θαυμάζουμε ως ξεχωριστά όντα, που είναι καπάτσα σε όλα και πετυχαίνουν ό,τι βάλουν στόχο στη ζωή. Το σύνθημά τους «Ο σκοπός αγιάζει τα μέσα» το πήραμε κι εμείς και το κάναμε λάβαρο στη δική μας ζωή, χωρίς να το πολυσκεφτούμε…

Στραβά βλέπουμε τον κόσμο και στραβά συνεχίζουμε να τον διαμορφώνουμε. Αν δεν αρχίσουμε να βλέπουμε τα πράγματα στην αληθινή τους διάσταση, θα εξακολουθούμε να ζούμε μέσα σε μια δυστυχισμένη ψευδαίσθηση, που σε καμιά γωνιά της δεν κρύβει ισορροπία και ευτυχία. Με την πραγματική έννοια.

via

Ψηλά τα χέρια και κάτω τα βρακιά

«… Μια φορά κι έναν καιρό οι κλέφτες της πρώτης πολιτείας του κόσμου, αφού πλουτήνανε αρκετά, αποφασίσανε να τακτοποιήσουνε τη ζωή τους. Μπλοκάρανε λοιπόν τους φτωχούς της πολιτείας κι αφού τους μαζώξανε στην πλατεία τους είπανε: “Ψηλά τα χέρια! Θέλουμε το καλό σας…. Είσαστε λεύτεροι! …. Ο κυρίαρχος λαός θα ‘σαστε εσείς!.. Εμείς μονάχα θα σας κουμαντάρουμε…

Θα φροντίζουμε για την ασφάλεια της ζωής, της τιμής και της περιουσίας σας – μ’ ένα λόγο για τη λευτεριά σας. Σεις θα δουλεύετε… Εμείς θα σας δίνουμε δουλειά, φτάνει να βρίσκεται, και σεις θα μας δίνετε τα κόπια σας…

Κ’ εσείς κ’ εμείς θα ‘χουμε πάνω από τα κεφάλια μας τους ίδιους Θεούς, που θα προστάζουν εσάς να δουλεύετε και να μην τρώτε κ’ εμάς να καθόμαστε και να τρώμε.

Κ’ εμείς κ’ εσείς θα ‘χουμε πάνω απ’ τα κεφάλια μας τους ίδιους νόμους, που εμείς θα σας τους δίνουμε κ’ εσείς θα τους ψηφίζετε σα βουλευτάδες και θα τους εφαρμόζετε σα δικαστάδες ενάντια στον εαυτό σας.

Κι επειδή μοναχοί σας δε θα μπορούσατε να σκεφτείτε το συμφέρον σας και να φυλάξετε τον εαυτό σας, θα σας αναγκάζουμε με το ζόρι (ψηλά τα χέρια!).

Ένα πράγμα μοναχά σας απαγορεύουμε: να κλέβει ο ένας τον άλλονε. Γιατί μπορεί να κλέψετε κ’ εμάς”.

Έτσι λοιπόν ο λαός δούλευε λεύτερα και λεύτερα σκεφτότανε…  Και τραγουδούσε χαρούμενα στις ταβέρνες σαν τον κότσυφα στο κλαρί (στο κλουβί!).

Κ’ οι σωτήρες του ξαπλωνόντανε τ’ ανάσκελα σε ζεστά παλάτια το χειμώνα και κάτω απ’ ανθισμένα  δέντρα το καλοκαίρι…

Κ’ η ευτυχία τους αυτή ήτανε δύναμη της πατρίδας κ’ η ξετσιπωσιά τους καθαρμός.

Κι αν κάπου βαριεστίζοντας ο λαός τους έδιωχνε, ζητούσε αμέσως άλλους να τόνε κλέβουνε: δε μπορούσε πια μήτε να σκεφτεί χωρίς “σωτήρες”……

Γελάτε και με το δίκιο σας, ω άντρες Αθηναίοι…
Παραμύθι, βλέπετε. Τώρα θα μου ζητάτε κ’ επιμύθιο!

Πού να το βρω!…
Μοναχά σας λέω: “Αλίμονο στον αυτόδουλο πολίτη, που φτασμένος στα έσχατα της απελπισιάς παραδίνεται, για να σωθεί, .. στο έλεος του Θεού και στους νόμους των Κλεφτών”»…..

Κώστας Βάρναλης  «Η αληθινή απολογία του Σωκράτη»

via

Σας παρακολουθεί η τηλεόρασή σας

Εσείς βλέπετε τηλεόραση ή αυτή παρακολουθεί εσάς;

Η νέα γενιά των τηλεοράσεων υψηλής ευκρίνειας (HDTV) και των καλωδιακών που πωλούνται στο κοινό περιέχει δυνατότητες που δεν έχουν πολύ γίνει γνωστές από τις εταιρείες τεχνολογίας: κάμερες, μικρόφωνα και αισθητήρες που έχουν την ικανότητα καταγραφής του κάθε τι που συμβαίνει στο σαλόνι (ή στην κρεβατοκάμαρα).

 

Όχι πολύ διαφορετικά από τις τηλε-οθόνες στο μυθιστόρημα του George Orwell «1984», η τηλεόραση θα είναι σύντομα σε θέση να παρακολουθεί ακόμα και να αναλύει διεξοδικά όλα τα άτομα που θα βρίσκονται στην περιοχή των τηλεοπτικών συσκευών.

Η εταιρία τηλεπικοινωνιών, Verizon, κατέθεσε πρόταση για κατοχύρωση μιας νέας εφαρμογής που θα έχει ως στόχο την στοχευμένη διαφήμιση που βασισμένη σε πληροφορίες που θα συλλέγονται από την παρατήρηση της συμπεριφοράς του κοινού.

Ειδικά διαμορφωμένα συστήματα κάμερας και μικροφώνων, ενσωματωμένα στις τηλεοράσεις των καταναλωτών, θα εντοπίζουν συμπεριφορές,συζητήσεις, ανθρώπους, αντικείμενα ή ακόμα και κατοικίδια που βρίσκονται κοντά στον χώρο της τηλεόρασης.

Αν το σύστημα, για παράδειγμα, καταλήξει στο συμπέρασμα ότι ένα ζευγάρι τσακώνεται, τότε θα στείλει αυτήν την πληροφορία στον κεντρικό εξυπηρετητή και αυτός, με τη σειρά του, θα εμφανίσει στην τηλεόραση του σαλονιού ή σε οποιαδήποτε κινητή συσκευή, μία διαφήμιση για σύμβουλο γάμου.

Αν οι πληροφορίες που συλλέξει ο «Μεγάλος Αδελφός» της Verizon, δείχνουν ότι το ζευγάρι περνάει ένα ρομαντικό απόγευμα, τότε θα εμφανιστεί διαφήμιση για ταξίδια δύο ατόμων ή για προσφορές λουλουδιών ή ακόμα και διαφημίσεις-προτάσεις ρομαντικών ταινιών.

Για πολλά χρόνια οι υπεύθυνοι τεχνολογίας ήθελαν να χρησιμοποιήσουν συσκευές όπως το Kinect της Microsoft, για να εξελίξουν τη στοχευμένη διαφήμιση, όμως η Verizon πηγαίνει τη συγκεκριμένη τεχνολογία ένα βήμα παραπέρα με τη νέα της πατέντα που περιγράφεται από την εταιρία ως «Μέθοδοι και Συστήματα για Παρουσίαση Διαφημίσεων που Σχετίζονται με την Συμπεριφορά των Χρηστών».

via

Ο απόλυτος σκοπός όλων των υποθέσεων αγάπης

Για τον Σοπενάουερ, η ανθρώπινη επιθυμία, η «βούληση» και η θέληση προκαλούν πόνο και ανέχεια. Ένας προσωρινός τρόπος να απαλλαχθεί κανείς από τον πόνο είναι μέσω της αισθητικής περισυλλογής. Αυτός είναι ο αμέσως καλύτερος τρόπος καταστολής της βούλησης, πέρα από την πλήρη εξάλειψη του θέλειν. 


Η ολική απορρόφηση στον κόσμο νοούμενο ως Παράσταση, μέσω της αναπαραγωγής της πραγματικότητας από το έργο τέχνης, σώζει τον άνθρωπο από τον κόσμο ως Βούληση, που είναι ο καθαυτό κόσμος. Η μουσική κατέχει μείζονα θέση στην αισθητική θεώρηση του Σοπενάουερ καθώς, λόγω της αφαιρετικότητας της, δεν βασίζεται σ’ ένα φαινομενολογικό παραστατικό μέσον. 


Η μουσική αισθητικά αναπαριστά την Βούληση καθαυτήν, αδιαμεσολάβητη, και όχι όπως αυτή παρουσιάζεται υπό του ατομικιστικού πρίσματος. Σύμφωνα με τον Daniel Albright «ο Σοπενάουερ πίστευε ότι η μουσική ήταν η μόνη τέχνη η οποία δεν αντέγραφε απλά ιδέες, αλλά ήταν η ίδια η ενσάρκωση της Βούλησης».


Η ηθική θεωρία του Σοπενχάουερ πρότεινε ότι υπάρχουν τρία κύρια ηθικά ελατήρια: η συμπόνια, η μοχθηρία και ο εγωισμός. Η συμπόνια είναι το κύριο κίνητρο της ηθικής έκφρασης. Η μοχθηρία και ο εγωισμός είναι εκφυλισμένες εναλλακτικές ηθικές εκφράσεις.


Η επιρροή του Σοπενχάουερ ήταν πιθανόν πιο έντονη πάνω στην πραγμάτευσή του για την ψυχολογία του ανθρώπου παρά πάνω στη σφαίρα της φιλοσοφίας. Οι φιλόσοφοι μέχρι τον Σοπενάουερ δεν είχαν εντυπωσιαστεί από την πίεση που ασκεί το σεξ πάνω στον ανθρώπινο ψυχισμό, αλλά ο Σοπεάουερ αναφέρθηκε σ’ αυτό και σε συναφή θέματα εκτενώς:


    …ο καθένας πρέπει να μένει έκπληκτος που ένα πράγμα [σεξ] το οποίο παίζει ένα τόσο σημαντικό ρόλο στην ανθρώπινη ζωή έχει μέχρι τώρα πρακτικά παραμεληθεί από το σύνολο των φιλοσόφων, και στέκει μπροστά μας σαν ανεπεξέργαστο και ακατέργαστο υλικό.


Έδωσε όνομα σε μία δύναμη εντός του ανθρώπου, η οποία, όπως ο Σοπενάουερ διαισθανόταν, σταθερά επικρατούσε έναντι της λογικής: τη Βούληση του ζην (Wille zum Leben). Την όρισε ως μία εγγενή ώθηση εντός των ανθρώπινων όντων, και των πλασμάτων γενικά, να παραμείνουν ζωντανοί και να αναπαραχθούν. Ο Σοπενάουερ αρνιόταν να εκλάβει την αγάπη ως κάτι ασήμαντο ή τυχαίο, αλλά αντίθετα την εξέλαβε ως μια αστείρευτη δύναμη που βρισκόταν αθέατη εντός της ανθρώπινης Ψυχής αλλάζοντας δραματικά τη μορφή του κόσμου.


    Ο απόλυτος σκοπός όλων των υποθέσεων αγάπης… είναι πιο σημαντικός από κάθε άλλο σκοπό στη ζωή του ανθρώπου και γι’ αυτό αξίζει τη μέγιστη σοβαρότητα με την οποία καθένας τον επιδιώκει. Αυτό το οποίο σχεδιάζεται μέσω των υποθέσεων αυτών δεν είναι τίποτε άλλο παρά η σύνθεση της επόμενης γενιάς.


Αυτές οι ιδέες αποτελούσαν προοικονομία της δαρβινικής θεωρίας της εξέλιξης και των φροϋδικών εννοιών πάνω στη λίμπιντο και το ασυνείδητο.

via

10 υπενθυμίσεις για τις στιγμές άγχους

«Πέσε εφτά φορές, σήκω οχτώ!«

Απλά μερικά πράγματα να σκεφτείτε όταν η ζωή σας δίνει μια δόση δυσκολίας και στρες…

Η ευτυχία δεν είναι ποτέ σταθερή και δεν θα έπρεπε να είναι.

Θα πρέπει να αντιμετωπίσεις και κάποιες δύσκολες μέρες για να κερδίσεις τις καλύτερες μέρες της ζωής σου. Το να πιστεύεις ότι μπορείς να φτάσεις σε μια κατάσταση ευτυχίας και να μείνεις για πάντα εκεί, είναι σαν να μια παλίρροια να πιστεύει ότι μπορεί να φτάσει στην ακτή και να παραμείνει για πάντα εκεί ή σαν ένα δέντρο που πιστεύει ότι αν κρατηθεί περισσότερο θα κρατήσει τα φρούτα του από το να πέσουν στο έδαφος. Η ευτυχία είναι απλά μια σειρά από στιγμές που έρχονται και φεύγουν και γλυκαίνουν τις ζωές μας. Μάθε να το δέχεσαι αυτό και τόσο πιο ευτυχισμένες στιγμές θα έχεις.

Οι αποτυχίες είναι προσωρινές καταστάσεις που μας διδάσκουν αναγκαία μαθήματα.

Τα καλύτερα μαθήματα της ζωής μαθαίνονται συνήθως στις χειρότερες στιγμές και από τα χειρότερα λάθη. Όσο γρηγορότερα το αποδεχθείς, τόσο πιο γρήγορα μπορείς να συνεχίσεις. Ποτέ δεν θα είσαι 100% σίγουρος ότι θα δουλέψει, αλλά πάντα θα είσαι 100% σίγουρος ότι το να μην κάνεις τίποτα ποτέ δεν πρόκειται να δουλέψει. Το να κάνεις κάτι και να γίνεται λάθος είναι δέκα φορές πιο παραγωγικό από το να μην κάνεις τίποτα. Για αυτό, βγες εκεί έξω και δοκίμασε! Είτε θα επιτύχεις ή θα μάθεις ένα πολύ σημαντικό μάθημα. Διπλή νίκη.

Ακόμα και αν δεν μπορείς να το δεις τώρα, σημειώνεις πρόοδο.

Μπορεί να μην είσαι εκεί που θέλεις ακόμα, αλλά αν το σκεφτείς, δεν είσαι πια εκεί που ήσουν κάποτε. Έχεις βάσιμους λόγους να πιστέψεις ότι μπορείς να εμπιστευτείς τον εαυτό σου ότι θα πας μπροστά. Όχι επειδή πάντα έκανες καλές επιλογές, αλλά επειδή επιβίωσες στις κακές και έκανες μικρά βήματα προς τη σωστή κατεύθυνση. Έτσι, κλάψε για μια στιγμή, αν χρειαστεί και βγάλτο από μέσα σου. Το κλάμα δεν σημαίνει ότι είσαι αδύναμος, ήταν πάντα ένα σημάδι ότι είσαι ζωντανός και γεμάτος δυνατότητες. Όταν το κάνεις, συνέχισε! Είσαι αναμφισβήτητα πιο κοντά στο σημείο που θέλεις να είσαι.

Το πώς νιώθεις όταν είσαι στρεσαρισμένος δεν είναι αληθινό μέτρο της πραγματικότητας.

Απλά επειδή φοβάσαι, δεν σημαίνει ότι βρίσκεσαι σε κίνδυνο. Απλά επειδή νιώθεις μόνος, δεν σημαίνει ότι κανείς δεν σε αγαπάει. Απλά επειδή νιώθεις ότι θα πέσεις, δεν σημαίνει ότι θα συμβεί. Κοίταξε πέρα από τις αμφιβολίες σου και συνέχισε να αναζητάς την αλήθεια. Όλοι μιλάμε σιωπηλά στους εαυτούς μας μέσα στο κεφάλι μας, αλλά δεν έχουμε πάντα επίγνωση του τι  λέμε ή πως μας επηρεάζει. Ο τρόπος για να ξεπεράσουμε τις αρνητικές σκέψεις και τα καταστροφικά συναισθήματα είναι να αναπτύξουμε θετικά συναισθήματα που είναι πιο ισχυρά. Άκου τον εαυτό σου και αντικατέστησε τις αρνητικές σκέψεις με θετικές. Ο ήλιος πάντα λάμπει σε κάποιο μέρος της ζωής μας. Μερικές φορές απλά πρέπει να ξεχνάτε πως αισθάνεστε, να θυμάστε τι σας αξίζει και να σπρώχνετε προς τα εμπρός.

Δεν μπορείς να αλλάξεις αυτό που αρνείσαι να αντιμετωπίσεις.

Μπορείς να μάθεις σπουδαία πράγματα από τις αποτυχίες και τα λάθη σου όταν δεν είσαι απασχολημένος με το να τα αρνείσαι. Αν αναρωτιέσαι τα ίδια ερωτήματα για μήνες ή ακόμα και χρόνια, αλλά εξακολουθείς να είσαι κολλημένος, είναι πιθανόν όχι να μην σου έχουν δοθεί οι σωστές απαντήσεις, αλλά να μην σου αρέσουν οι απαντήσεις που σου δόθηκαν. Χρειάζεται πολύ θάρρος για να παραδεχθείς ότι κάτι χρειάζεται να αλλάξει και πολύ περισσότερο κουράγιο για να αποδεχθείς την ευθύνη για να το αλλάξεις πραγματικά. Το πιο σημαντικό βήμα προς τα εμπρός είναι να κάνεις το πρώτο βήμα. Η απλή πράξη του να ξεκινήσεις και να κάνεις κάτι, θα σου δώσει την ώθηση που χρειάζεσαι και σύντομα θα βρεθείς σε μια πορεία θετικών αλλαγών.

Δεν είσαι αυτό που συνέβη στο παρελθόν.

Άσχετα από το πόσο χαοτικό ήταν το παρελθόν, το μέλλον είναι καθαρό και φρέσκο. Δεν είσαι οι συνήθειες του παρελθόντος. Δεν είσαι οι αποτυχίες του παρελθόντος. Δεν είσαι το πώς σου συμπεριφέρθηκαν κάποιοι στο παρελθόν. Είσαι μόνο αυτός που πιστεύεις ότι είσαι αυτή τη στιγμή. Είσαι μόνο ότι κάνεις αυτή τη στιγμή.

Το να μην πάρεις αυτό που θέλεις μπορεί να είναι μια ευλογία.

Το να μην παίρνεις αυτό που θέλεις μερικές φορές είναι ένα υπέροχο χτύπημα καλής τύχης, επειδή σε αναγκάζει να αναθεωρήσεις τα πράγματα, ανοίγοντας νέες πόρτες για ευκαιρίες και πληροφορίες που διαφορετικά θα είχες αγνοήσει. Θυμήσου, μερικά πράγματα στην ζωή καταρρέουν, έτσι ώστε καλύτερα πράγματα να χτιστούν.

Το να «βρίσκεσαι σε συνεχή εξέλιξη» είναι μια σπουδαία κατάσταση.

Ξεκίνα να το αγκαλιάζεις. Επειδή το να βρίσκεσαι σε εξέλιξη δεν σημαίνει ότι δεν είσαι αρκετά καλός σήμερα, σημαίνει ότι θέλεις ένα καλύτερο αύριο και θέλεις να αγαπάς τον εαυτό σου απόλυτα, ώστε να ζεις την ζωή σου πλήρως. Σημαίνει ότι είσαι αποφασισμένος να θεραπεύσεις την καρδιά σου, να επεκτείνεις το μυαλό σου και να καλλιεργήσεις τα δώρα που ξέρεις ότι πρέπει να μοιραστείς.

Κανείς άλλος δεν μπορεί να το κάνει για σένα.

Συνέχισε να κάνεις αυτό που ξέρεις στην καρδιά σου ότι είναι σωστό για ΕΣΕΝΑ. Άσε τα όνειρα σου να είναι μεγαλύτερα από τους φόβους σου και τις πράξεις σου μεγαλύτερες από τις λέξεις σου. Κάνε επιλογές, όχι δικαιολογίες. Να έχεις κίνητρα, όχι να χειραγωγείσαι. Δούλεψε για να υπερέχεις, όχι να ανταγωνίζεσαι. Επέλεξε να ακούς της εσωτερική σου φωνή, όχι τις μπερδεμένες απόψεις των άλλων. Είναι ο δικός σου δρόμος. Μπορούν και άλλοι να περπατήσουν μαζί σου, αλλά κανείς δεν μπορεί να περπατήσει για σένα.

Η ζωή δεν είναι εύκολη, αλλά αξίζει τον κόπο.

Αν περιμένεις να είναι, θα απογοητεύεις τον εαυτό σου συνεχώς. Το να πετύχεις κάτι που αξίζει στην ζωή χρειάζεται προσπάθεια. Για αυτό, ξεκίνα κάθε πρωί έτοιμος να τρέξεις μακρύτερα από χθες και να παλέψεις περισσότερο από ποτέ. Πάνω απ’ όλα, βεβαιώσου ότι έχεις ευθυγραμμίσει σωστά τις προσπάθειες με τους στόχους σου. Δεν θα είναι εύκολο, αλλά θα αξίζει τον κόπο στο τέλος.

via

11 τρόποι να απλοποιήσεις τη ζωή σου

«Η απλότητα είναι η απόλυτη κομψότητα» – Leonardo Da Vinci

Η ζωή είναι πραγματικά αρκετά απλή, αλλά εμείς επιμένουμε στο να την κάνουμε πολύπλοκη. Εδώ είναι μερικοί εύκολοι τρόποι για να την απλοποιήσετε:

Μάθε από το παρελθόν και στην συνέχεια φύγε από εκεί!

Τα λάθη του παρελθόντος θα πρέπει να σε διδάξουν για να δημιουργήσεις ένα θαυμάσιο μέλλον, όχι να σε κάνουν να το φοβάσαι. Μην κουβαλάς τα λάθη μαζί σου. Αντ’ αυτού, τοποθέτησε τα κάτω από τα πόδια σου και χρησιμοποίησε τα ως εφαλτήρια. Αν είναι καλό, είναι υπέροχο. Αν είναι κακό, είναι εμπειρία. Η επιτυχία δεν έχει να κάνει με το που βρίσκεσαι ανά πάσα στιγμή, έχει να κάνει με το πόσα έχεις μάθει και πόσο μακριά έφτασες για να βρίσκεσαι εκεί.

Συγκεντρώσου σε αυτό που είναι πραγματικά σημαντικό.

Προσδιόρισε τι είναι πιο σημαντικό για εσένα. Εξάλειψε όσα περισσότερα μπορείς από τα υπόλοιπα. Καθόλου χαμένος χρόνος, καμία μετάνοια.

Συγκεντρώσου στο να είναι δημιουργικός, όχι να είσαι απασχολημένος.

Μην κάνεις απλά πράγματα, κάνε τα σωστά πράγματα. Τα αποτελέσματα είναι πάντα πιο σημαντικά από τον χρόνο που χρειάστηκαν για να επιτευχθούν. Σταμάτα και αναρωτήσου αν αυτό στο οποίο εργάζεσαι αξίζει τον κόπο. Σε φέρει στην ίδια κατεύθυνση με τους στόχους σου; Μην καταπιάνεσαι με δουλειές του ποδαριού, ακόμα και με αυτές που φαίνονται επείγουσες, εκτός και αν είναι κάτι πολύ σημαντικό.

Δώσε ότι θέλεις να λαμβάνεις.

Παίρνεις το καλύτερο από τους άλλους και κάθε κατάσταση, όταν δίνεις τον καλύτερο σου εαυτό. Ξεκίνα να ασκείς αυτό τον χρυσό κανόνα. Αν θέλεις αγάπη, δώσε αγάπη. Αν θέλεις φίλους, γίνε φιλικός. Αν θέλεις χρήματα, δώσε αξία. Λειτουργεί. Είναι πραγματικά τόσο απλό.

Σταμάτα να είσαι τα πάντα για όλους.

Μην προσπαθείς να είσαι φίλος με όλους. Καλλιέργησε στενότερες σχέσεις με λιγότερους ανθρώπους. Επικεντρώσου στο να είσαι τα πάντα για κάποιον. Το να βοηθάς και να ευχαριστείς τους πάντες, είναι αδύνατο. Αλλά το να κάνεις ένα πρόσωπο να χαμογελάσει, μπορεί να αλλάξει τον κόσμο. Ίσως όχι ολόκληρο τον κόσμο, αλλά τον δικό του κόσμο σίγουρα. Περιόρισε την εστίαση σου και να είσαι ο εαυτός σου.

Κάνε αυτό που η καρδιά σου ξέρει ότι είναι σωστό.

Σταμάτα να κάνεις ανήθικα πράγματα απλά επειδή μπορείς. Ξεκίνα να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου και όλους τους άλλους. Μην κλέβεις. Να είσαι πιστός. Να είσαι ευγενικός. Κάνε το σωστό! Πρόκειται για έναν λιγότερο περίπλοκο τρόπο για να ζήσεις. Η ακεραιότητα είναι η ουσία όλων των επιτυχημένων πραγμάτων. Όταν σπας τους κανόνες της ακεραιότητας, προκαλείς σοβαρές επιπλοκές στην ζωή σου. Κράτα τη ζωή απλή και ευχάριστη κάνοντας αυτό που η καρδιά σου ξέρει ότι είναι σωστό.

Οργάνωσε τον χώρο σου.

Ξεκίνα να καθαρίζεις την ακαταστασία. Ξεφορτώσου τα πράγματα που δεν χρησιμοποιείς και στη συνέχεια οργάνωσε ότι έχει απομείνει. Το να κρατάς τον χώρο που ζεις και που εργάζεσαι οργανωμένο, είναι ζωτικής σημασίας. Αν έχεις έναν ακατάστατο χώρο, αυτό μπορεί να είναι ενοχλητικό και αγχωτικό. Ένας καθαρός χώρος είναι σαν ένας κενός καμβάς – είναι διαθέσιμος για να δημιουργήσεις κάτι μεγάλο.

Να είσαι αποτελεσματικός.

Σταμάτα να είναι αναποτελεσματικός επειδή πάντα το έκανες με αυτό τον τρόπο. Αν συνεχίσεις να κάνεις αυτό που κάνεις, θα συνεχίσεις να παίρνεις αυτό που παίρνεις. Πολλές φορές ζούμε με απρογραμμάτιστα, πολύπλοκα συστήματα ζωής απλώς και μόνο επειδή δεν τους έχουμε δώσει και πολύ σκέψη. Αντ’ αυτού, εκσυγχρόνισε την ζωή σου βρίσκοντας καλύτερους τρόπους να διαχειρίζεσαι συνηθισμένες εργασίες. Εστίασε σε ένα σύστημα κάθε φορά (το σύστημα καθαριότητας, τα θελήματα, τις εργασίες σου, τα email σου, κτλ) και προσπάθησε να το κάνεις απλούστερο, αποτελεσματικό και λογικό. Στη συνέχεια, αφού το έχεις τελειοποιήσει, επέμεινε σε αυτό.

Άσε να πράγματα να είναι λιγότερο από τέλεια.

Χαμογέλα με την κάθε ευκαιρία – όχι επειδή η ζωή είναι εύκολη ή ακριβώς όπως την περίμενες, αλλά επειδή επιλέγεις να είσαι χαρούμενος και ευγνώμων για όλα τα καλά πράγματα που έχεις και όλα τα προβλήματα που δεν έχεις. Πρέπει να αποδεχθείς το γεγονός ότι η ζωή δεν είναι τέλεια, ότι οι άνθρωποι δεν είναι τέλειοι και ότι εσύ δεν είσαι τέλειος. Και αυτό είναι εντάξει, επειδή ο αληθινός κόσμος δεν ανταμείβει την τελειότητα. Ανταμείβει τους ανθρώπους που κάνουν ΚΑΛΑ πράγματα. Και ο μόνος τρόπος για να κάνεις ΚΑΛΑ πράγματα, είναι να είσαι ατελής το 99% του χρόνου.

Άφησε τα περιττά δράματα για αυτούς που τα δημιουργούν.

Ποτέ μην δημιουργείς περιττά δράματα και μην περιβάλλεις τον εαυτό σου με αυτούς που τα δημιουργούν. Επέλεξε φίλους για τους οποίους είσαι υπερήφανος που γνωρίζεις, ανθρώπους που θαυμάζεις, που σε αγαπάνε και σε σέβονται – ανθρώπους που κάνουν τη μέρα σου λίγο πιο φωτεινή απλά με το να βρίσκονται εκεί. Μην απομακρύνεσαι από αρνητικούς ανθρώπους, ΤΡΕΞΕ! Η ζωή είναι πολύ σύντομη για να περνάς το χρόνο σου με ανθρώπους που ρουφάνε την ευτυχία από μέσα σου.

Ξέχνα τι σκέφτονται όλοι οι άλλοι και θέλουν για σένα.

Μια από τις μεγαλύτερες ελευθερίες είναι απλά το να μην νοιάζεσαι για το τι σκέφτονται οι άλλοι για σένα. Μερικές φορές χρειάζεται να βγεις έξω, να πάρεις λίγο καθαρό αέρα και να υπενθυμίσεις στον εαυτό σου το ποιος είσαι και τι θέλεις να γίνεις. Το καλύτερο πράγμα που μπορείς να κάνεις είναι να ακολουθήσεις την καρδιά σου. Πάρε ρίσκα. Μην δέχεσαι απλά τις ασφαλείς και εύκολες επιλογές επειδή φοβάσαι το τι θα σκεφτούν οι άλλοι ή επειδή φοβάσαι το τι μπορεί να γίνει. Αν το κάνεις, τίποτα δεν θα συμβεί ποτέ. Μην αφήσεις τα μικρά μυαλά να σε πείσουν ότι τα όνειρα σου είναι πολύ μεγάλα. Δεν είναι.

via

Άρχισε να νοιάζεσαι για τη ζωή σου

Στη ζωή είναι όλα σχετικά με το να αρπάζεις τις ευκαιρίες. Έχει να κάνει με το να πραγματοποιείς αυτό που αρχικά σκέφτηκες ότι ποτέ δεν θα μπορούσες να κάνεις. Έχει να κάνει με το να είσαι λίγο τρελός, να ακολουθείς την καρδιά σου και να μην ανησυχείς για την κάθε λεπτομέρεια που σκέφτεται ο καθένας. Και πάνω από όλα, έχει να κάνει με το να μάθεις να αγαπάς αυτό που είσαι και αυτά που έχεις.

Ορίστε 12 πράγματα που πρέπει να αρχίσεις να νοιάζεσαι κατά το ταξίδι σου προς τα εμπρός.


 

Ξεκίνα να νοιάζεσαι για την δική σου ευτυχία.

Είναι σημαντικό να κάνεις τους ανθρώπους ευτυχισμένους, αλλά πρέπει να ξεκινήσεις με τον εαυτό σου. Οι ανάγκες σου προέχουν. Μερικές φορές χανόμαστε προσπαθώντας να ζήσουμε τις ζωές μας για κάποιον άλλο, προσπαθώντας να ανταποκριθούμε στις προσδοκίες τους ή προσπαθώντας να κάνουμε πράγματα απλά για να εντυπωσιάσουμε τους άλλους. Αλλά πρέπει να ζήσεις, να κάνεις και να αγαπήσεις έτσι ώστε ΕΣΥ να είναι ευτυχισμένος. Επειδή, όταν έρχεται η στιγμή, οι σχέσεις μπορεί να τελειώσουν σε μια στιγμή, αλλά θα ζεις με τον εαυτό σου για την υπόλοιπη ζωή σου. Θυμήσου, είναι δυνατό να φροντίζεις τις δικές σου ανάγκες ενώ ταυτόχρονα νοιάζεσαι και για τους ανθρώπους γύρω σου. Και εφόσον οι ανάγκες σου πληρούνται, κατά πάσα πιθανότητα θα είσαι πολύ πιο ικανός να βοηθήσεις αυτούς που σε χρειάζονται περισσότερο.
 

Ξεκίνα να νοιάζεσαι για τους στόχους και τα όνειρα σου.

Αν θέλεις να ξέρεις που βρίσκεται η καρδιά σου, κοίτα που πηγαίνει το μυαλό σου όταν περιπλανιέται. Όπως είπε και ο Steve Jobs κάποτε, «Ο χρόνος σου είναι περιορισμένος, για αυτό μην τον σπαταλάς ζώντας την ζωή κάποιου άλλου. Μην παγιδεύεσαι σε δόγματα, στα οποία ζεις με τα αποτελέσματα της σκέψης των άλλων ανθρώπων. Μην αφήνεις τον θόρυβο από τις απόψεις των άλλων να πνίξουν την εσωτερική σου φωνή, καρδιά και διαίσθηση. Κατά κάποιο τρόπο, αυτά ξέρουν ήδη τι πραγματικά θέλεις να γίνεις. Όλα τα άλλα είναι δευτερεύοντα.»


 

Ξεκίνα να νοιάζεσαι για το πώς επενδύεις τον χρόνο σου κάθε μέρα.

Μπορεί να μην υπάρχει αύριο, όχι για όλους. Αυτή τη στιγμή, κάποιος στον κόσμο σχεδιάζει κάτι για αύριο χωρίς να συνειδητοποιεί ότι πρόκειται να πεθάνει σήμερα. Αυτό είναι λυπηρό, αλλά αληθινό. Για αυτό ξόδεψε τον χρόνο σου σοφά και κάνε μια παύση αρκετή ώστε να το εκτιμήσεις. Θυμήσου, αυτό που κάνεις κάθε μέρα έχει μεγαλύτερη σημασία από αυτό που κάνεις μια στο τόσο. Χρησιμοποίησε ένα σύστημα διαχείρισης χρόνου για να ελέγχεις τα γεγονότα, αντί να έχεις να γεγονότα να σε ελέγχουν. Μπορεί να πάρει λίγο χρόνο για να φτάσεις εκεί που θέλεις, αλλά αν το σκεφτείς για μια στιγμή, θα συνειδητοποιήσεις ότι δεν βρίσκεσαι ποια εκεί που ήσουν. Μην σταματάς – συνέχισε. Πλησιάζεις όλο και περισσότερο κάθε μέρα.


 

Ξεκίνα να νοιάζεσαι για το πώς και τι σκέφτεσαι.

Στις στιγμές ηρεμίας, τι σκέφτεσαι; Πόσο μακριά έχεις φτάσει ή πόσο μακριά πρέπει να πας; Οι δυνάμεις σου και οι αδυναμίες σου; Το καλύτερο που μπορεί να συμβεί ή το χειρότερο που μπορεί να έρθει; Σε κάποιες στιγμές ηρεμίας, δώσε προσοχή στην εσωτερική σου ομιλία. Επειδή ίσως, απλά ίσως, το μόνο πράγμα που χρειάζεται να αλλάξει για να μπορέσεις να νιώσεις περισσότερη ευτυχία, περισσότερη αγάπη και περισσότερη ζωτικότητα, είναι ο τρόπος σκέψης σου.


 

Ξεκίνα να νοιάζεσαι για το πώς περιποιείσαι τον εαυτό σου.

Η σχέση σου με τον εαυτό σου είναι η πιο κοντινή και πιο σημαντική σχέση που θα έχεις ποτέ. Πότε ήταν η τελευταία φορά που κάποιος σου είπε ότι σε αγαπάει απλά όπως είσαι και ότι έχει σημασία το πώς νιώθεις και σκέφτεσαι; Πότε ήταν η τελευταία φορά που κάποιος σου είπε ότι έκανες καλή δουλειά; Πότε ήταν η τελευταία φορά που «κάποιος» ήταν ΕΣΥ; Ο τρόπος που φέρεσαι στον εαυτό σου θέτει το πρότυπο για τους άλλους. Πρέπει να αγαπάς το ποιος είσαι, αλλιώς κανείς άλλος δεν πρόκειται να το κάνει. Και όταν είσαι πραγματικά άνετος με το ίδιο σου το δέρμα, δεν θα σε συμπαθούν όλοι, αλλά δεν πρόκειται να σε νοιάζει καθόλου.


 

Ξεκίνα να νοιάζεσαι για το πώς συμπεριφέρεσαι στους άλλους.

Ζήσε έτσι ώστε οι άνθρωποι γύρω σου όταν σκέφτονται για δικαιοσύνη, φροντίδα και ακεραιότητα, να σκέφτονται εσένα. Ξεκίνα να παρατηρείς τι σου αρέσει στους άλλους και πες τους το. Έχοντας μια εκτίμηση για το πόσο καταπληκτικοί είναι οι άνθρωποι γύρω σου, οδηγεί σε καλά μέρη – παραγωγικά, ειρηνικά μέρη. Για αυτό, να είσαι ευτυχής για αυτούς που κάνουν πρόοδο. Ότι δίνεις παίρνεις και αργά ή γρήγορα οι άνθρωποι για τους οποίους πανηγυρίζεις θα αρχίσουν να πανηγυρίζουν για σένα.


 

Ξεκίνα να νοιάζεσαι για το πώς οι άλλοι σε αντιμετωπίζουν.

Επέλεξε τις σχέσεις σου σωστά. Το να είσαι μόνος δεν θα σου προκαλέσει τόση πολλή μοναξιά όσο το να είσαι σε λάθος σχέση. Αν δεν εκτιμάς τον εαυτό σου και δεν τον φροντίζεις, τότε εσύ σαμποτάρεις τον ίδιο σου τον εαυτό. Η ζωή είναι πολύ σύντομη για να περνάς τον χρόνο σου με ανθρώπους που σου ρουφάνε την ευτυχία. Αγάπα τους ανθρώπους που σου συμπεριφέρονται σωστά και απομακρύνσου από αυτούς που δεν το κάνουν.


 

Ξεκίνα να νοιάζεσαι για την υγεία σου.

Ασκήσου για να είσαι σε φόρμα, όχι κοκαλιάρης. Φάε για να θρέψεις το σώμα σου. Και πάντα να αγνοείς τους χαιρέκακους, αυτούς που αμφιβάλλουν για σένα και μη υγιή παραδείγματα που κάποτε σε έθρεφαν. Για να βγάλεις το καλύτερο σου, πρέπει να δώσεις στο σώμα σου τα καύσιμα που χρειάζεται. Πέτα τα σκουπίδια από την κουζίνα σου και γέμισε την με φρέσκα φαγητά. Τρέξε, κολύμπα, κάνε ποδήλατο, περπάτα… απλά κινήσου! Η καλή υγεία είναι απαραίτητη για να έχεις ενέργεια, αντοχή και προοπτικές  για να αντιμετωπίσεις τους στόχους και τα όνειρα σου.


 

Ξεκίνα να νοιάζεσαι για την εκπαίδευση και την προσωπική σου ανάπτυξη.

Η επίτευξη ανώτερης συνείδησης προέρχεται από τη δέσμευση σου για προσωπική ανάπτυξη. Είσαι ένα εντελώς διαφορετικό άτομο σε σχέση με αυτό που ήσουν πέρυσι. Η επόμενη χρονιά θα είναι διαφορετική. Το πόσο θα ωριμάσεις και ποιος θα γίνεις, εξαρτάται από εσένα. Αλλά θυμήσου, η απόκτηση γνώσης δεν σημαίνει ότι ωριμάζεις. Η ωρίμανση συμβαίνει όταν αυτά που ξέρεις αλλάζουν το πώς ζεις.


 

Ξεκίνα να νοιάζεσαι για το να κάνεις το καλύτερο που ΕΣΥ μπορείς.

Μην ανησυχείς για το τι κάνουν οι άλλοι καλύτερα από εσένα. Συγκεντρώσου στο να σπας τα δικά σου ρεκόρ κάθε μέρα. Η επιτυχία είναι μια μάχη ανάμεσα σε ΕΣΕΝΑ και τον ΕΑΥΤΟ σου μόνο. Και ότι και να κάνεις, αρνήσου να μειώσεις τα πρότυπα σου για να είσαι ίσα με αυτούς που αρνούνται να ανεβάσουν τα δικά τους.


 

Ξεκίνα να νοιάζεσαι για όλα τα υπέροχα πράγματα που έχεις τώρα.

Μάθε να εκτιμάς τα πράγματα που έχεις πριν οι δυνάμεις σε αναγκάσουν να εκτιμήσεις τα πράγματα που είχες κάποτε. Άσχετα με το πόσο καλά ή άσχημα είσαι, ξύπνα κάθε μέρα ευγνώμων για τη ζωή σου. Κάποιος, κάπου αλλού παλεύει απεγνωσμένα για την δική του. Αντί να σκέφτεσαι για το τι χάνεις, προσπάθησε να σκέφτεσαι για αυτά που έχεις και χάνουν όλοι οι άλλοι.


 

Ξεκίνα να νοιάζεσαι για αυτή τη στιγμή που ονομάζουμε «ζωή».

Όταν είδα πρόσφατα τα βραβεία Grammy, συνειδητοποίησα ότι πολλοί από τους ομιλητές μουσικούς όταν δέχονταν ένα βραβείο έλεγαν κάτι σαν αυτό: «Αυτό σημαίνει τόσα πολλά για εμένα. Όλη μου την ζωή περίμενα αυτή τη στιγμή.» Αλλά η αλήθεια είναι ότι ολόκληρη η ζωή μας έχει οδηγήσει στην κάθε στιγμή. Σκέψου αυτό για ένα λεπτό. Κάθε πράγμα που έχεις περάσει στην ζωή, κάθε πτώση, κάθε σήκωμα, τα πάντα ανάμεσα σε αυτές τις στιγμές, σε έχει οδηγήσει σε αυτή τη στιγμή τώρα. Αυτή η στιγμή είναι ανεκτίμητη και είναι η μόνη στιγμή που είναι εγγυημένη σε σένα. Αυτή η στιγμή είναι η «ζωή» σου. Μην την χάσεις.

via

12 μαθήματα ζωής που έμαθα στον δρόμο

Για τα τελευταία 12 χρόνια, από τότε που τελείωσα την σχολή, βρίσκομαι στον δρόμο – ταξίδια (επιχειρηματικά και αναψυχής), μελέτες, ζωή σε διαφορετικές πόλεις, δουλειά για διαφορετικές εταιρείες και ασυνήθιστους ανθρώπους παντού στο ενδιάμεσο.

Σήμερα, θέλω να μοιραστώ 12 μαθήματα ζωής που έχω πάρει σε αυτή μου την πορεία.

1. Ο καθένας έχει τις ίδιες βασικές ανάγκες και επιθυμίες.

Όταν γνωρίζεις ανθρώπους διαφορετικής εθνικής προέλευσης, από διαφορετικές πόλεις και χώρες, που ζουν σε διάφορα κοινωνικοοικονομικά επίπεδα, αρχίζεις να συνειδητοποιείς ότι ο καθένας θέλει βασικά τα ίδια πράγματα. Θέλουν επαλήθευση, αγάπη, ευτυχία, ολοκλήρωση και ελπίδες για ένα καλύτερο μέλλον. Ο τρόπος που επιδιώκουν αυτές τις επιθυμίες είναι που αλλάζει, αλλά οι βασικές αρχές είναι ίδιες. Μπορείς να συνδεθείς με σχεδόν τους πάντες και παντού, αν κοιτάξεις πίσω από τις επιφανειακές όψεις που μας χωρίζουν.

2. Αυτό που κάνεις κάθε μέρα είναι το πιο σημαντικό.

Η διαφορά μεταξύ του ποιος είσαι και ποιος θέλεις να είσαι, είναι αυτό που κάνεις. Δεν χρειάζεται να είσαι σπουδαίος για να ξεκινήσεις, αλλά πρέπει να ξεκινήσεις για να γίνεις σπουδαίος. Κάθε επίτευγμα ξεκινά με την απόφαση να το δοκιμάσεις. Θυμήσου, οι άνθρωποι σπάνια κάνουν πράγματα με το μέγιστο των δυνατοτήτων τους. Κάνουν πράγματα με το μέγιστο της προθυμία τους. Ακολουθήστε την καρδιά σας και κάντε κάτι κάθε μέρα, που ο εαυτός σας στο μέλλον θα σας ευχαριστεί.

3. Δεν μπορείς πάντα να είσαι ευχάριστος.

Αυτός είναι ο τρόπος που οι άνθρωποι σε εκμεταλλεύονται. Θα πρέπει να θέσεις όρια. Ποτέ μην αλλάξεις απλά για να εντυπωσιάσεις κάποιον. Άλλαξε επειδή σε κάνει καλύτερο άνθρωπο και σε οδηγεί σε ένα καλύτερο μέλλον. Το να είσαι ο πραγματικός σου εαυτός είναι η πιο αποτελεσματική συνταγή που υπάρχει για την ευτυχία και την επιτυχία. Μερικές φορές πρέπει να βγεις έξω, να πάρεις λίγο αέρα και να θυμίσεις στον εαυτό σου ποιος είσαι και τι θέλεις να γίνεις. Και μερικές φορές απλά πρέπει να κάνεις το δικό σου με τον δικό σου τρόπο, άσχετα με το τι λένε ή σκέφτονται όλοι οι άλλοι για σένα.

4. Δεν είσαι τέλειος, αλλά είσαι καλός στο να είσαι ο εαυτός σου.

Μπορεί να μην είσαι η πιο όμορφη, ο πιο δυνατός ή το πιο ταλαντούχο άτομο στον κόσμο, αλλά δεν πειράζει. Μην προσποιείσαι να είσαι κάποιος που δεν είσαι. Είσαι σπουδαίος στο να είσαι ο εαυτός σου. Ίσως να μην είσαι περήφανος για όλα τα πράγματα που έχεις κάνει στο παρελθόν, αλλά και αυτό δεν πειράζει. Το παρελθόν δεν είναι το σήμερα. Να είσαι περήφανος για αυτό που είσαι, για το πόσο έχεις ωριμάσει και τι έχεις μάθει στην πορεία.

5. Δεν θέλεις τέλειους ανθρώπους στην ζωή σου.

Ακόμα και αν μερικές φορές ίσως μπερδευτείς, δεν θέλεις πραγματικά οι φίλοι σου και οι αγαπημένοι να είναι τέλειοι. Αυτό που θέλεις είναι άνθρωποι να μπορείς να εμπιστευτείς, να σου φέρονται σωστά – άνθρωποι που μπορείς να τους «πειράζεις», που τους αρέσει να είναι δίπλα σου όσο αρέσει και σε εσένα να είσαι μαζί τους. Έχει να κάνει με το να βρεις ανθρώπους που ξέρουν για τα λάθη και τις αδυναμίες σου και στέκονται στο πλευρό σου όταν οι άλλοι το βάζουν στα πόδια.

6. Η ζωή είναι οι αλλαγές. Πρέπει να την αγκαλιάσεις.

Τα πάντα στη ζωή είναι προσωρινά. Έτσι, αν τα πράγματα είναι καλά ,απόλαυσε τα. Αν τα πράγματα είναι άσχημα, μην ανησυχείς επειδή ούτε αυτά θα κρατήσουν για πάντα. Απλά επειδή η ζωή δεν είναι εύκολη τώρα, δεν σημαίνει ότι δεν μπορείς να γελάσεις. Απλά επειδή κάτι σε ενοχλεί, δεν σημαίνει ότι δεν μπορείς να χαμογελάσεις. Πάντα να επικεντρώνεσαι στα θετικά της ζωής σου. Έχεις πολλά να προσβλέπεις. Κάθε στιγμή σου δίνει ένα νέο ξεκίνημα και ένα καινούργιο τέλος. Έχεις μια δεύτερη ευκαιρία κάθε δευτερόλεπτο. Και μην ξεχνάς, απλά επειδή κάτι δεν διαρκεί για πάντα, δεν σημαίνει ότι δεν αξίζει τον χρόνο σου.

7. Οι ουλές σου είναι σύμβολο της ανάπτυξης σου.

Ποτέ μην ντραπείς για τα σημάδια που σου έχει αφήσει η ζωή. Ένα σημάδι σημαίνει ότι το κακό έχει τελειώσει και η πληγή έκλεισε. Αυτό σημαίνει ότι κατέκτησες τον πόνο, έμαθες το μάθημα, δυνάμωσες και προχώρησες. Μια ουλή είναι το τατουάζ ενός θριάμβου για τον οποίο είσαι περήφανος.

8. Η αλήθεια είναι πάντα η καλύτερη επιλογή.

Ο σεβασμός και η εμπιστοσύνη είναι δυο από τα ευκολότερα πράγματα στη ζωή για να χάσεις και τα πιο δύσκολα για να κερδίσεις πίσω. Ποτέ μην πάρεις μια μεγάλη απόφαση όταν είσαι θυμωμένος και ποτέ μην δώσεις μια μεγάλη υπόσχεση όταν είσαι ενθουσιασμένος. Ποτέ μην παίζεις με τα συναισθήματα κάποιου μόνο και μόνο επειδή δεν είσαι σίγουρος για τα δικά σου. Πάντα να είσαι ανοιχτός και ειλικρινής.

9. Είναι τα μικρά, δωρεάν πράγματα που έχουν μεγαλύτερη σημασία στη ζωή.

Είναι ωραίο να έχεις χρήματα και πράγματα που τα λεφτά μπορούν να αγοράσουν, αλλά είναι επίσης σημαντικό να βεβαιωθείς ότι δεν έχεις χάσει τα ίχνη από τα πράγματα που τα λεφτά δεν μπορούν να αγοράσουν. Η ωριμότητα δεν έρχεται μόλις αρχίσεις να μιλάς και να σκέφτεσαι, έρχεται όταν ξεκινάς να κατανοείς και να εκτιμάς τα μικρά πράγματα.

10. Η ιστορία του καθενός είναι πιο περίπλοκη από ότι φαίνεται.

Κάθε πρόσωπο που προσπερνάς στο δρόμο αντιπροσωπεύει μια ιστορία τόσο συναρπαστική και περίπλοκη όσο και η δικιά σου. Δεν είναι πάντα τα δάκρυα που μετράνε τον πόνο ενός ανθρώπου, μερικές φορές είναι το ψεύτικο χαμόγελο που φοράνε. Δεν φαίνονται όλες οι ουλές. Δεν επουλώνονται όλες οι πληγές μόνες τους. Συνήθως δεν μπορείς να δεις τον πόνο που νιώθει κάποιος. Μην κρίνεις κάποιον αρνητικά για το παρελθόν ή τα συναισθήματα του, χωρίς να κατανοείς πλήρως την κατάσταση του. Απλά επειδή δεν συμφωνείς με βάση αυτό που βλέπεις, δεν σημαίνει ότι έχεις δίκιο. Και ποτέ μην επισημαίνεις γρήγορα τα λάθη στη ζωή των άλλων ανθρώπων, όταν δεν είναι διατεθειμένος να κοιτάξεις τις δικές σου αδυναμίες.

11. Το να τα παρατάς και το να προχωράς παρακάτω, είναι δυο διαφορετικά πράγματα.

Υπάρχει μια διαφορά ανάμεσα στο «να τα παρατάς» και στο να ξέρεις ότι «αρκετά ως εδώ». Δεν έχει νόημα να κρατάς κάτι που δεν είναι πλέον εδώ. Το να το αποδεχτείς, να το αφήσεις να φύγει και να συνεχίσεις μπροστά είναι δεξιότητες που πρέπει να μάθεις όταν αντιμετωπίζεις τις αλήθειες της ζωής. Μερικές σχέσεις και καταστάσεις απλά δεν μπορούν να διορθωθούν. Αν προσπαθήσεις να τους αναγκάσεις να είστε ξανά μαζί, τα πράγματα απλά θα γίνουν χειρότερα. Το να κρατιέσαι είναι γενναίο, αλλά το να το αφήνεις να φύγει συχνά είναι αυτό που μας κάνει δυνατότερους.

12. Δεν είσαι μόνος, όταν νιώθεις μόνος.

Το να χάνεις τον ύπνο σου ανησυχώντας για ένα φίλο. Το να δυσκολεύεσαι να σταθείς στα πόδια σου όταν κάποιος σε έχει απογοητεύσει. Το να νιώθεις λίγος επειδή κάποιος δεν σε αγάπησε αρκετά για να μείνει. Το να φοβάσαι να δοκιμάσεις κάτι καινούργιο, από φόβο να μην αποτύχεις. Κανένα από αυτά δεν σημαίνει ότι είναι δυσλειτουργικός ή τρελός. Σημαίνει απλά ότι είσαι άνθρωπος και ότι χρειάζεσαι λίγο χρόνο για να ξεκαθαρίσεις κάποια πράγματα με τον εαυτό σου. Άσχετα με το πόσο ντροπή ή αμηχανία αισθάνεσαι για την κατάσταση σου, υπάρχουν άλλοι εκεί έξω που νιώθουν τα ίδια συναισθήματα. Όταν τρομοκρατείς τον εαυτό σου λέγοντας «είμαι ολομόναχος», είναι το μυαλό σου που προσπαθεί να σου πουλήσει ένα ψέμα. Υπάρχει πάντα κάποιος που μπορεί να συσχετιστεί μαζί σου. Ίσως δεν μπορείς να τους μιλήσεις αυτή τη στιγμή, αλλά είναι εκεί έξω.

Και να θυμάσαι, μερικές φορές ένα διάλλειμα από την ρουτίνα σου είναι το μόνο που χρειάζεσαι. Μερικές φορές πρέπει να κάνεις ένα βήμα πίσω για να δεις τα πράγματα καθαρά. Τα ταξίδια είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους που ξέρω για να μείνω προσγειωμένος ψυχολογικά. Αν έχεις κολλήσει σε ένα συναισθηματικό τέλμα για λίγο, χωρίς καμία θετική αλλαγή, ίσως ήρθε η ώρα να κάνεις ένα σύντομο διάλλειμα – βγες από την πόλη για λίγες μέρες, βίωσε κάτι νέο και τόνωσε το μυαλό σου.

via