Ένα νόστιμο και υγιεινό σάντουιτς με μανούρι και μαύρη ντομάτα

Αποτελεί μια εξαιρετικά χορταστική πρόταση για ένα γρήγορο φαγητό στη δουλειά ή οπουδήποτε χρειαστεί.

Υλικά:

  • 1 στρογγυλό πολύσπορο ψωμάκι
  • Μια μαύρη ντομάτα τύπου Kumato
  • 2 λεπτές φέτες μανούρι
  • Πάστα από μαύρη ελιά Καλαμών
  • Λίγη κάπαρη

Παρασκευή:
Κόβεις στη μέση το ψωμάκι, αλείφεις και τις δύο φέτες με την πάστα ελιάς και βάζεις κατά σειρά: μια φέτα μανούρι, μια στρογγυλή φέτα ντομάτα, λίγη κάπαρη, πάλι ντομάτα και πάλι μανούρι.

Κλείνεις το σάντουιτς και απολαμβάνεις γεύση! 

Πηγή: Golden Magazine
Advertisements

Σχολιάστε

Εισάγετε τα παρακάτω στοιχεία ή επιλέξτε ένα εικονίδιο για να συνδεθείτε:

Λογότυπο WordPress.com

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό WordPress.com. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Twitter

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Twitter. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Facebook

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Facebook. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Φωτογραφία Google+

Σχολιάζετε χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό Google+. Αποσύνδεση / Αλλαγή )

Σύνδεση με %s